Da beim Tennis die Problematik der einseitigen Belastung besteht, bekommt das funktionelle Krafttraining einen besonderen Schwerpunkt, um muskuläre Dysbalancen und Abnutzungserscheinungen an den Gelenken zu vermeiden. Eine Kräftigung der Tiefmuskulatur, insbesondere im Rumpfbereich, ist daher unumgänglich.
Fight every point!
